vztahy.cz

Studovna

Blog o vztazích

Každý vztah je jiný, protože každý člověk je jiný. Neseme si do něj svoje příběhy, zranění i naděje, a přesto se znovu a znovu odvažujeme být blízko. To je na vztazích to nejkrásnější i nejnáročnější zároveň. Tady nenajdete zaručené návody ani rychlá řešení. Najdete tu porozumění: texty, které berou vážně, jak složité je být člověkem, a přitom vás jemně vedou blíž k sobě i k druhému.

Většina článků vzniká přímo z našich online kurzů, ze společných rozhovorů a setkání s lektory. Jsou tak trochu ochutnávkou toho, co v kurzech zažijete do hloubky. Můžete si díky nim naposlouchat, jak přemýšlíme, a teprve pak se rozhodnout, jestli chcete jít dál.

Nejnovější

Celkem 94 článků

Emoce a trauma9 min čtení

Somatické techniky pro zvládání emocí: jak si pomoct skrz tělo, když slova nestačí

Když nás zaplaví silná emoce, rady typu „uklidni se“ a „mysli pozitivně“ obvykle nefungují – protože emoce nesedí v myšlenkách, ale v těle. Somatické (tělesné) techniky jdou na to obráceně: zklidňují emoci přes tělo, přes dech, dotek a pohyb. Vysvětlíme, proč to funguje, a nabídneme sadu konkrétních postupů, které můžete použít hned, sami i s partnerem.

Monika Guillemin Weiglová · 11. března 2026