Funguje párová terapie? Co ukázalo pětileté sledování 134 párů
vztahy.cz · redakčně připraveno · 7 min čtení
Randomizovaná studie sledovala vážně a dlouhodobě nespokojené páry osm měsíců terapie a pak dalších pět let. Po skončení se spolehlivě zlepšilo 71 %, respektive 59 % párů podle použité metody. Po pěti letech byl efekt stále velký, ale zhruba čtvrtina párů se rozešla.
Otázka, jestli párová terapie funguje, se dá zodpovědět jen jedním způsobem: sledovat páry dost dlouho a porovnat metody mezi sebou. Tahle studie je v tomto ohledu největší a nejdéle sledovaná.
Co se zkoumalo
Christensen, Atkins a kolegové (2004) porovnávali dva přístupy párové terapie u vážně a dlouhodobě nespokojených manželských párů. O pět let později tentýž tým (2010) zveřejnil, jak to s páry dopadlo.
Jak výzkum probíhal
Do studie vstoupilo 134 párů, které byly rozděleny náhodně mezi dva přístupy. Náhodné rozdělení je podstatné: bez něj by se dalo namítat, že do jedné skupiny se dostaly nadějnější páry. Terapie trvala zhruba osm měsíců, měření probíhalo během ní a pak každého půl roku po dobu pěti let.
Co vyšlo
Na konci terapie se spolehlivě zlepšilo nebo zotavilo 71 % párů v jednom přístupu a 59 % ve druhém. Zlepšila se přitom nejen spokojenost se vztahem, ale i komunikace a fungování jednotlivců.
Pětileté sledování přineslo tři čísla, která stojí za pozornost:
- efekt měřený pět let po terapii byl proti stavu před ní stále velký (1,03 a 0,92 podle metody)
- klinicky významné zlepšení si po pěti letech drželo 50 %, respektive 45,9 % párů
- rozvedeno nebo odloučeno bylo 25,7 %, respektive 27,9 % párů
Zhruba polovina vážně nespokojených párů byla po pěti letech výrazně lépe. Zhruba čtvrtina se rozešla.
Rozdíl mezi oběma přístupy byl patrný první dva roky po skončení terapie, pak se výsledky sblížily. Celkově se metody statisticky nelišily.
Jak si to vysvětlit
Obě čísla patří k sobě. Terapie u vážně a chronicky nespokojených párů podle dat pomáhá velké části z nich, a zároveň není zárukou. Podstatné je, o jaký vzorek jde: nešlo o páry s běžnými potížemi, ale o dlouhodobě vážně nespokojené.
Co z toho neplyne
Právě proto se čísla nedají přenést na jiné situace. U párů s mírnějšími potížemi by výsledky vypadaly jinak a tahle studie o nich nic neříká.
Rozchod také nemusí znamenat neúspěch. Studie měřila spokojenost a setrvání, ne to, jestli bylo rozejít se dobré rozhodnutí.
A porovnávaly se dvě konkrétní behaviorálně zaměřené metody. O dalších přístupech k párové terapii tahle data nevypovídají.
Co si z toho odnést
Tohle je úvaha. Data ale nabízejí střízlivé očekávání, které je samo o sobě užitečné: párová terapie u vážných potíží pomáhá velké části párů a efekt vydrží roky. Zároveň nedokáže udržet každý vztah, a ani si to neklade za cíl.
Text připravila a edituje redakce vztahy.cz. Shrnutí výzkumu je orientační – popisuje tendence napříč zkoumanou skupinou, ne jednotlivé vztahy.