Kvalita našich vztahů začíná u vztahu k sobě. Práce se stínem, s vnitřními vzorci a s vlastní historií není luxus pro vyvolené – je to nejspolehlivější cesta, jak proměnit i partnerství. Změna v jednom prvku systému mění celý systém.
Ve vztazích se potkáváme nejen s partnerem, ale i sami se sebou – se svými zraněními, obranami a slepými místy. To, co nás na druhých nejvíc rozčiluje, bývá často zprávou o nás samotných: o potlačených částech, které jsme se naučili nevidět.
Dobrá zpráva: na sobě se dá pracovat i bez partnera. A často stačí, když se na cestu vydá jeden – proměna jednoho z partnerů nevyhnutelně ovlivní celý vztah.
Chatbot je vždy po ruce, nikdy nesoudí a nikdy neodejde – a právě proto se mu někdy svěříme snáz než blízkému člověku. Náš tah k umělé inteligenci ale není slabost. Je to zpráva o tom, po čem v nás něco hladoví: být viděn, mít klid, někam patřit. A když jí porozumíme, může nás posunout k sobě i k živým vztahům.
vztahy.cz · 11. července 2026
Jana s Markem se za osm let ani jednou pořádně nepohádali – a právě to je přivedlo do mé pracovny. Marek se totiž naučil hlídat klid v domě už jako malý kluk mezi věčně znesvářenými rodiči a nosí tu roli dodnes. Vztahové vzorce se předávají z generace na generaci, obvykle beze slov. Příběh o zděděných rolích a o tom, jak přerušit řetěz, který nechceme dál nést.
vztahy.cz · 27. února 2026
Existují otázky, které ve vztahu nikdy nepadnou. Ne proto, že by odpovědi neexistovaly, ale protože se bojíme, co uslyšíme. Příběh Terezy a Víta o tom, proč jsou právě ty odkládané otázky ty nejdůležitější.
vztahy.cz · 25. února 2026
Existují dva způsoby, jak být s druhým: buď jako se samostatnou bytostí s vlastním světem, nebo jako s prostředkem k naplnění svých potřeb. Filozof Martin Buber je nazval „Já–Ty“ a „Já–Ono“. Příběh Jany a Ondřeje o tom, jak snadno se z milovaného člověka stane nástroj – a jak se zpátky stane člověkem.
vztahy.cz · 21. února 2026
Klára a Tomáš jsou spolu osm let. Znají svoje oblíbená jídla i to, na kterém boku kdo spí. A přesto by na otázku „čeho se ten druhý ve vztahu nejvíc bojí?“ nejspíš neodpověděli. Jak je možné být si tak blízko a tak se míjet?
vztahy.cz · 11. února 2026
Ten, kdo je nedostupný a trochu nebezpečný, ve vás rozezní elektřinu. Ten laskavý a spolehlivý vás nechává chladnou. A vy už potřetí sledujete, jak jdete rovnou do stejné bolesti. Přitažlivost k destruktivním vztahům není slabost ani prokletí – je to logický důsledek toho, jak se lidská psychika utváří od nejranějšího dětství.
vztahy.cz · 5. února 2026
Seberozvoj a růst
Kasia Korda a Pavel Rataj
Praktický úvod do metody IFS – jak se skrze Ochránce a Vyhnance dostat k vlastnímu Jádrovému Já.
2 199 Kč
Seberozvoj a růst
Honza Vojtko a Pavel Rataj
Než se pustíte do IFS, poznejte základ – rozmanitost svého vnitřního světa a hlasů, které v něm mluví.
2 199 Kč
Seberozvoj a růst
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Odkud se berou naše hranice, co nám brání je prosadit – a jak si je nastavit zdravě.
1 799 Kč
Seberozvoj a růst
Pavel Špatenka a Pavel Rataj
Proč v partnerovi vidíme něco, co v něm třeba vůbec není – a jak si projekce a přenosy uvědomit.
2 299 Kč
Seberozvoj a růst
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Proč pořád opakujeme stejné reakce – a jak si osvojit nový, funkčnější vzorec.
1 999 Kč
Seberozvoj a růst
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Naše úplně první série – deset dílů o partnerství očima dvou párových psychoterapeutů.
1 899 Kč
Jednoznačně ano. Vztah je systém – změna v jednom prvku nevyhnutelně ovlivní celek. Vaše klidnější reakce, jasnější hranice a větší porozumění sobě promění i to, jak na vás reaguje partner.
Stín je souhrn vlastností a impulzů, které jsme se naučili potlačovat, protože nebyly přijatelné. Nezmizely – promítáme je do druhých, nejčastěji do partnera. Práce se stínem vrací energii a snižuje konflikty, které ve skutečnosti nepatří přítomnosti.
Kvalitní práce na sobě stojí na letech praxe, ne na rychlých tricích. Ptejte se, kdo za obsahem stojí, z jaké terapeutické tradice čerpá a zda vede k porozumění a integraci – ne jen k pozitivnímu myšlení.
