Schématerapie
Schématerapie je terapeutický směr, který pracuje s hlubokými životními vzorci – schématy – jež si neseme z dětství a které nám jako neviditelná šablona říkají, co od vztahů čekat. Cílem není vzorec jen rozumově pochopit, ale dojít k nenaplněné potřebě, ze které kdysi vznikl.
Schéma je něco jako zažitá pravda o sobě a o světě: „na mě se nedá spolehnout“, „když ukážu potřebu, zůstanu sám“, „musím být dokonalý, aby mě měli rádi“. Vzniká tam, kde se dítěti něčeho zásadního nedostávalo, a v dospělosti se tiše zapíná ve vztazích – často právě s tím člověkem, na kterém nám nejvíc záleží.
Schématerapie tyto vzorce nejen pojmenovává, ale pracuje i s emoční a tělesnou stránkou toho, jak se aktivují. Když člověk rozpozná, které schéma se zrovna ozvalo, přestává být svou reakcí jen unášen a získává možnost odpovědět jinak – z dospělé části sebe, ne z dávného zranění.
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
