Seberozvoj a růst
Práce s částmi
Kasia Korda a Pavel Rataj
Praktický úvod do metody IFS – jak se skrze Ochránce a Vyhnance dostat k vlastnímu Jádrovému Já.
2 199 Kč
Seberozvoj a růst
Mentální a emoční vzorce
Mocné programy našich životů
Mentální a emoční vzorce je online kurz Pavla Rataje a Honzy Vojtka o mocných programech, které řídí naše myšlení, emoce i chování, aniž bychom si to uvědomovali. Ukazuje, jak vzorce vznikají, k čemu slouží – a jak si osvojit nový, funkčnější.
Mentální a emoční vzorce jsou programy, které si mysl vytváří, aby nás chránila a šetřila energii. Problém je, že dospělý život se mění, ale staré vzorce s ním často nedrží krok.
Kurz vede od pochopení, k čemu vzorce slouží a proč vznikají, přes práci s konkrétními nástroji – včetně transakční analýzy a práce s vnitřním dítětem – až po hledání a stabilizaci vzorce nového.
Nejde o rychlou opravu. Uvědomění si vlastních vzorců bývá bolestivé, a tak kurz počítá i s budováním odvahy – a se skutečným vyzkoušením nového vzorce v reálném životě, ne jen v teorii.
Co se naučíte
- Co jsou mentální a emoční vzorce a proč si je mysl vytváří
- Jak se s vlastními vzorci vědomě setkat
- Konkrétní nástroje práce s vzorci – transakční analýzu i práci s vnitřním dítětem
- Jak najít odvahu k aktivaci nového, funkčnějšího vzorce
- Jak nový vzorec stabilizovat a vyzkoušet v reálném životě
Obsah kurzu
011. díl: Co jsou to mentální a emoční vzorce?
Jaký smysl vzorce mají, proč si je mysl vytváří a v čem jsou užitečné i v čem škodí.
022. díl: Jak se potkat se svými vzorci
Psychologické procesy, jak na vlastní vzorce nahlédnout – emoční, sociální, tělesná i spirituální inteligence.
033. díl: Nástroje, techniky a příležitosti
Praktické nástroje pro práci s vlastními vzorci, včetně transakční analýzy a práce s vnitřním dítětem.
044. díl: Hledání a aktivace nového vzorce
Proč bývá uvědomění si vzorců bolestivé a jak si vybudovat odvahu k ustavení nového vzorce.
055. díl: Stabilizace a testování nového vzorce
Princip zkoušení a žití toho, co bylo prožito v bezpečí kurzu, v reálném životě.
Pro koho je kurz určený
- Pro ty, kdo mají pocit, že pořád opakují stejné reakce a vzorce
- Pro každého, kdo chce rozumět tomu, odkud jeho automatické reakce pocházejí
- Pro ty, kdo chtějí osvojit nový vzorec a skutečně ho vyzkoušet v životě
Vaši průvodci
Pavel Rataj
Autor a garant projektu vztahy.cz
Hlavní garant a autor projektu vztahy.cz. Psycholog a párový psychoterapeut, spoluzakladatel a výcvikový lektor Institutu párové terapie INPAT, kde vzdělává další párové terapeuty.
Celý profil v týmu →Honza Vojtko
Párový terapeut a spisovatel, Institut párové terapie INPAT
Párový a individuální psychoterapeut a spisovatel. V Institutu párové terapie INPAT se spolu s Pavlem Ratajem věnuje vzdělávání terapeutů i osvětě. Jako terapeut denně kráčí s lidmi do míst, kam si netroufali jít celé roky – k bolestem, obranám i k zapovězeným částem sebe sama. Píše o vztazích knihy i sloupky a věří, že napojení je dech vztahu.
Časté otázky
Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?
Celý jeden rok od zakoupení. Ke všem videím i materiálům se můžete opakovaně vracet vlastním tempem.
Co všechno kurz obsahuje?
Zpravidla přes 10 hodin videa, bonusové audio verze ke stažení, praktická cvičení a techniky, sebereflexivní otázky a doporučení na další inspirativní zdroje.
Má smysl kurz absolvovat bez partnera?
Jednoznačně ano. Změna v jednom prvku systému nevyhnutelně ovlivní celý systém – vaše proměna může inspirovat a proměnit celý vztah.
Jak platba probíhá?
Po dokončení objednávky budete přesměrováni na zabezpečený platební formulář. Přístup ke kurzu získáte ihned po spárování platby.
Mohlo by vás také zajímat
Seberozvoj a růst
Vnitřní tým
Honza Vojtko a Pavel Rataj
Než se pustíte do IFS, poznejte základ – rozmanitost svého vnitřního světa a hlasů, které v něm mluví.
2 199 Kč
Seberozvoj a růst
Hranice
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Odkud se berou naše hranice, co nám brání je prosadit – a jak si je nastavit zdravě.
1 799 Kč