Bezpečná základna
Bezpečná základna je zkušenost, že mám ve vztahu kam se vrátit – místo, ze kterého se dá vyrážet do světa a do rizika, protože vím, že se mám kam opřít. Když člověk cítí, že za ním někdo stojí, paradoxně si troufne víc, ne míň.
Pojem pochází z teorie citové vazby. Dítě, které ví, že se rodič neztratí, si sebejistěji leze po hřišti a zkoumá okolí – opora doma mu dodává odvahu k objevování. U dospělých to funguje podobně: partner, u kterého se cítím přijímaný, mi nebere samostatnost, ale naopak mi ji umožňuje. Vím totiž, že když padnu, mám se kam vrátit.
Bezpečná základna a bezpečný přístav jsou dvě strany téže vazby: základna dodává odvahu vyrazit ven, přístav nabízí útočiště, když je zle. Zdravý vztah umí být obojím podle toho, co druhý zrovna potřebuje – jednou povzbudit k rozletu, jindy jen podržet.
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
