Emoční dostupnost
Emoční dostupnost znamená být pro partnera psychologicky dosažitelný – nejen fyzicky přítomný, ale schopný vnímat, co se mezi vámi děje, a dát najevo „vidím tě, slyším tě, nezůstáváš v tom sám“. Její opak, emoční nedostupnost, se projevuje mlčením, odvedením řeči jinam, bagatelizací, rychlými radami nebo obranným útokem.
Nejde jen o to být ve stejné místnosti. Emočně dostupný partner dokáže zachytit, že ten druhý potřebuje podporu, blízkost, uklidnění nebo obyčejný zájem. Nemusí vždy přesně vědět, co říct – stačí, že zůstává v kontaktu a dává najevo, že tu je. Právě tahle dosažitelnost je jedním z tichých základů bezpečného vztahu.
Nedostupnost přitom nemusí znamenat necitlivost. Člověk se často jen sám cítí zahlcený, bezmocný nebo se bojí, že selže, a tak se stáhne nebo odvede řeč jinam. Pro pár je důležité učit se být pro sebe dosažitelní nejen v klidných chvílích, ale hlavně v napětí – tam, kde to nejvíc bolí a kde se dostupnost buduje nejhůř.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
