Jistá vazba
Jistá vazba je způsob prožívání blízkosti, ve kterém se člověk umí spolehnout na druhého i na sebe – dokáže se opřít, když je zle, a zároveň unese, když je partner chvíli nedostupný. Nejde o to nikdy se nebát, ale o hlubší důvěru, že vztah napětí unese a po vzdálení se dá zase najít k sobě.
Lidé s jistou vazbou zpravidla umějí říct, co potřebují, a přijmout, když totéž říká druhý. Konflikt pro ně není důkaz konce, ale něco, co se dá projít a opravit. Neznamená to, že jsou bez zranění nebo že jejich vztahy jsou bez krizí – spíš mají uvnitř tichou jistotu, že o blízkost stojí za to pečovat a že požádat o pomoc není slabost.
Vazba není osud daný jednou provždy. Styl, který si neseme z dětství, se dá v bezpečném vztahu i v terapii postupně proměňovat – tomu se říká získaná jistá vazba. Často stačí jeden vztah, ve kterém je člověk opakovaně přijímán, aby se vnitřní očekávání „stejně mě někdo opustí“ začalo pomalu přepisovat.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
