Emoce a trauma
Vnitřní bezpečí
Monika Guillemin Weiglová a Pavel Rataj
Trauma-informovaná cesta k vnitřní stabilitě – protože blízkost k druhým začíná bezpečím v sobě.
2 199 Kč
Emoce a trauma
Dary zranitelnosti
Jak naložit se studem a posílit odvahu a blízkost
Dary zranitelnosti je online kurz koučky Iveta Clarke a párového psychoterapeuta Pavla Rataje o zranitelnosti nikoli jako slabosti, ale jako nástroji odvahy a autentického spojení s druhými.
Je zranitelnost synonymem slabosti? Tento kurz ukazuje, že spíš naopak – že odvaha být zranitelný je základem skutečné blízkosti, odolnosti i intimity.
Postupuje od studu a obranných mechanismů, které nás naučily zranitelnost skrývat, přes obnovení odvahy ke zranitelnosti až po praktické nástroje, jak ji vědomě zapojit do vztahů – v seznamování, v prohlubování vztahu i v krizích partnerství.
Kurz vede koučka a facilitátorka Iveta Clarke společně s párovým psychoterapeutem Pavlem Ratajem, kteří spojují pohled na osobní rozvoj s pohledem párové terapie.
Co se naučíte
- Proč zranitelnost není totéž co slabost
- Jak funguje stud a proč se zranitelnosti tolik bráníme
- Jak obnovit odvahu být zranitelný pomocí konkrétních technik
- Jak zranitelnost posiluje blízkost v seznamování i v dlouhodobém vztahu
- Praktické a bezpečné experimenty k prohloubení intimity
Obsah kurzu
011. díl: Úvod do zranitelnosti
Je zranitelnost synonymem slabosti? Úvod do pojmů stud, zranění, odvaha, odolnost a intimita.
022. díl: Fenomén studu a příběh nezranitelnosti
Kam zranitelnost mizí a proč – obranné mechanismy, emoční zranění a schémata, které si neseme.
033. díl: Odvaha ke zranitelnosti
Cesta za odvahou – jak obnovit schopnost být zranitelný pomocí konkrétních technik a práce s emocemi.
044. díl: Odvaha k blízkosti
Jak posilovat odvahu a zranitelnost ve vztazích – v seznamování, v prohlubování vztahu i v krizích partnerství.
055. díl: Experimenty k intimitě
Bezpečné a hravé nástroje pro prohlubování blízkosti, které spojují všechna předchozí témata do praxe.
Pro koho je kurz určený
- Pro ty, kdo mají pocit, že zranitelnost je nebezpečná nebo ostudná
- Pro jednotlivce i páry, kteří chtějí prohloubit odvahu k blízkosti
- Pro ty, kdo se chtějí přestat schovávat za dokonalost a nezranitelnost
Vaši průvodci
Iveta Clarke
Profesionální kouč a mentor, podcast Každopádně (k)ladně
Profesionální kouč a mentor, autorka podcastu Každopádně (k)ladně. Do týmu přináší perspektivu rozvoje, motivace a praktických kroků – jak z porozumění udělat každodenní změnu.
Pavel Rataj
Autor a garant projektu vztahy.cz
Hlavní garant a autor projektu vztahy.cz. Psycholog a párový psychoterapeut, spoluzakladatel a výcvikový lektor Institutu párové terapie INPAT, kde vzdělává další párové terapeuty.
Celý profil v týmu →Časté otázky
Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?
Celý jeden rok od zakoupení. Ke všem videím i materiálům se můžete opakovaně vracet vlastním tempem.
Co všechno kurz obsahuje?
Zpravidla přes 10 hodin videa, bonusové audio verze ke stažení, praktická cvičení a techniky, sebereflexivní otázky a doporučení na další inspirativní zdroje.
Má smysl kurz absolvovat bez partnera?
Jednoznačně ano. Změna v jednom prvku systému nevyhnutelně ovlivní celý systém – vaše proměna může inspirovat a proměnit celý vztah.
Jak platba probíhá?
Po dokončení objednávky budete přesměrováni na zabezpečený platební formulář. Přístup ke kurzu získáte ihned po spárování platby.
Mohlo by vás také zajímat
Emoce a trauma
Bolavé emoce
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Pětidílný průvodce hojením starých emočních zranění, která nezmizela – jen se naučila mlčet.
1 999 Kč
Emoce a trauma
Úzkost
Pavel Rataj a Honza Vojtko
Úzkost není jen nepřítel k poražení – pět pohledů na to, co vám právě teď chce říct.
1 799 Kč