Seberozvoj a růst
Práce s částmi
Kasia Korda a Pavel Rataj
Praktický úvod do metody IFS – jak se skrze Ochránce a Vyhnance dostat k vlastnímu Jádrovému Já.
2 199 Kč
Emoce a trauma
Vnitřní kritik
Vnitřní kritik je část psychiky, která nás soudí, srovnává a shazuje – často hlasem převzatým v dětství. Jeho původním záměrem bývá ochrana před selháním či odmítnutím, cenou je ale chronický pocit nedostatečnosti.
S vnitřním kritikem se nedá vyhrát boj – čím víc s ním bojujeme, tím je hlasitější. Funguje spíš cesta poznání: čí je to hlas, před čím mě chtěl kdysi ochránit a co skutečně potřebuji dnes. Protiváhou kritika je sebesoucit.
Související pojmy
Kurzy, kde jdeme do hloubky