Trauma
Trauma není událost sama, ale stopa, kterou v nás zanechá zážitek, jenž byl v danou chvíli nad naše síly zpracovat. Nese se dál v těle a v nervovém systému a ve vztazích se ozývá reakcemi, které jsou k přítomné situaci nepřiměřené.
Traumatem nemusí být jen velká katastrofa. Může jím být i to, co se dělo opakovaně a tiše – dlouhá samota v dětství, nepředvídatelný rodič, pocit, že na mých potřebách nezáleží. Tělo si takové zkušenosti pamatuje a chrání nás před jejich opakováním, i když už dávno nehrozí.
Ve vztahu se trauma projeví, když nepatrný podnět (tón hlasu, zabouchnuté dveře) spustí reakci o několik čísel větší, než situace zaslouží. Není to přehánění – je to stará rána, které se někdo dotkl. Uzdravování bývá pomalé a bezpečnější ve dvou, případně s oporou odborníka.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
