Emoce a trauma
Kognitivní zkreslení
Systematická odchylka v tom, jak si vykládáme situaci. Nejde o hloupost ani zlou vůli: mysl zjednodušuje, aby zvládla nejistotu. Ve vztahu se projeví tím, že si domýšlíme úmysly druhého a pak reagujeme na svůj výklad, ne na to, co se stalo.
Časté podoby: čtení myšlenek („vím, co si myslí“), zobecňování („vždycky to děláš“), černobílé vidění nebo zaměřování se jen na to, co potvrzuje moji obavu. Když je člověk pod tlakem, zkreslení sílí.
Nejjednodušší protiváhou je ověření. Místo výkladu položit otázku, co druhý myslel, a nechat si odpovědět. Nezruší to zkreslení jako takové, ale vrátí do rozhovoru fakta, se kterými se dá pracovat.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
