Spouštěč
Spouštěč je nenápadný signál – melodie, vůně, slovo nebo určitá denní doba –, který si tělo spojilo s dřívějším zraněním a který dokáže spustit silnou emoční nebo tělesnou reakci dřív, než zapojíme rozum. Sám o sobě není nebezpečný, nervový systém ho ale hlídá jako kulisu ohrožení.
Spouštěč pracuje pod prahem vědomí. Stephen Porges pro tuto tichou práci nervového systému používá pojem neurocepce: tělo nepřetržitě čte okolí a vyhodnocuje, jestli je bezpečno. Když se v minulosti stalo něco zraňujícího, tělo si k tomu přiřadí okolní podněty a od té chvíle je střeží.
Proto reakce přichází dřív, než člověk stačí pochopit, na co vlastně odpovídá. Nejdřív se rozběhne tělo – zrychlený tep, sevřené břicho, nutkání bránit se nebo utéct –, teprve pak si to člověk uvědomí. Rozpoznat vlastní spouštěče je první krok k tomu, aby nad reakcí získal zpět vliv.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
