Emoce a trauma
Spouštěč
Spouštěč je podnět v přítomnosti, který se jen matně podobá staré ráně a rozezní nepřiměřeně silnou emoční reakci. Není příčinou té reakce, jen otevírá dveře něčemu mnohem staršímu.
Když je reakce mnohem větší než podnět, který ji vyvolal, bývá to známka, že se ozval spouštěč. Nervový systém přitom nečeká na důkazy. Podle tónu hlasu, ticha nebo náhlé nedostupnosti druhého vyhodnotí situaci jako povědomé ohrožení a sepne obranu dřív, než stihne naskočit myšlenka.
V páru pomáhá odlišit spouštěč od příčiny. Nezavolaný večer je spouštěč, příčina leží dávno jinde. Když to oba vědí, přestává být spor soubojem o jednu situaci a otevírá se otázka, čeho staršího se okamžik dotkl.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
