Párová terapie
Párová terapie je forma odborného doprovázení, při které terapeut pomáhá dvěma partnerům porozumět tomu, co se mezi nimi opakovaně děje, a najít z toho jinou cestu. Nehledá viníka ani nerozhoduje, kdo má pravdu. Pracuje se vztahem jako celkem.
Na rozdíl od individuální terapie je klientem vlastně sám vztah, ne jeden z partnerů. Terapeut sleduje, jak spolu dvojice komunikuje přímo v místnosti, a pomáhá zpomalit a rozebrat opakující se vzorec, ve kterém se oba míjejí. Cílem není určit, kdo za potíže může, ale vrátit páru schopnost si znovu rozumět a být blízko.
Sezení probíhají obvykle jednou za jeden až tři týdny a trvají zpravidla déle než u individuální terapie, protože dvěma lidem chvíli trvá, než se rozmluví. Vhodný čas přijít bývá spíš dřív, už když se objeví opakovaná míjení, než v okamžiku poslední záchrany.
Proč záleží na kvalifikaci terapeuta
Označení „párový terapeut“ není v Česku nijak chráněné – používat ho může v podstatě kdokoli. Práce s párem je přitom podstatně náročnější než práce s jednotlivcem: v místnosti jsou dva lidé se dvěma pravdami, často zranění a v obraně, a terapeut musí udržet bezpečí pro oba, aniž by se přidal na něčí stranu. Špatně vedená párová terapie umí uškodit – třeba když se z ní stane soud, ze kterého jeden odchází jako viník. Proto se vyplatí ptát se na vzdělání dřív, než se objednáte.
U opravdu kvalifikovaného párového terapeuta byste měli najít všechny tři věci:
- Základní psychoterapeutický výcvik – dlouhodobý, zpravidla pětiletý akreditovaný výcvik v některém z psychoterapeutických směrů. To je řemeslný základ, bez něj nelze terapii vést.
- Specializační výcvik v párové terapii – práce s párem je samostatná disciplína, ne individuální terapie ve dvou. Vyžaduje vlastní výcvik zaměřený na vztahovou dynamiku.
- Členství v odborné psychoterapeutické společnosti – terapeut se tím hlásí k etickému kodexu, dochází na supervize a je jasné, kam se obrátit, kdyby něco nebylo v pořádku.
Ptát se na tohle není nezdvořilé – dobrý terapeut odpoví rád a bez váhání. Klidně se zeptejte i na to, jestli chodí na pravidelnou supervizi, tedy jestli svou práci průběžně probírá s někým zkušenějším.
Právě proto vznikl i náš vzdělávací odborný Institut párové terapie INPAT, který v Česku vzdělává párové terapeuty v uceleném postgraduálním výcviku. Spolu ho založili Pavel Rataj (autor a garant projektu Vztahy.cz) a Honza Vojtko (párový terapeut, spisovatel, odvážný medializátor citlivých vztahových témat). Podrobného průvodce, jak vybrat párového terapeuta, najdete přímo na jeho webu.
