Negativní interakční cyklus
Negativní interakční cyklus je opakující se vztahový „tanec“, do kterého pár znovu a znovu zapadá: jeden naléhá, protože se cítí osamělý, druhý se stahuje, protože se cítí kritizovaný nebo zahlcený – a každý tím nevědomě potvrzuje obavy toho druhého. Skutečným problémem často není žádný z partnerů, ale cyklus, který je oba drží v pasti.
Stažení jednoho zvýší osamělost druhého, který začne naléhat ještě víc; čím víc první tlačí, tím víc se druhý uzavírá. První si přitom v duchu říká „nikdy tu pro mě nebude“, zatímco druhý prožívá „nikdy nebudu dost dobrý a nikdy nemám klid“. Oba tak dokola potvrzují přesně to, čeho se nejvíc bojí.
Párová terapie pomáhá tento tanec nejdřív zpomalit a pojmenovat: uvidět, že nepřítelem není partner, ale cyklus, který se mezi nimi rozjíždí. Teprve když pár rozezná, kdo se v něm obvykle stahuje a kdo naléhá – a jaké zranění se pod tím skrývá – může začít hledat nový způsob, jak na sebe reagovat.
Související pojmy
K tématu si přečtěte
Kde to najdete do hloubky
