Psycholožka, psychoterapeutka, certifikovaná lektorka Gottman institutu
Psycholožka a psychoterapeutka, certifikovaná lektorka Gottman institutu s výcvikem v Emotionally Focused Couples Therapy. Specializuje se na partnerskou komunikaci a umění naslouchat – na to, jak zůstat v kontaktu, i když je to těžké.
Emoční vyhýbání se není jen ostych nebo plachost – jde o hluboce zakořeněný vzorec chování, který tiše podrývá intimitu ve vztazích. Čtyři hlavní typy a co s nimi dělat.
Barbora Downes · 20. června 2026
Většina párových hádek není o obsahu, ale o tom, že se ani jeden necítí slyšen. Umění naslouchat se dá naučit – a mění rozhovory víc než jakákoli technika argumentace.
Barbora Downes · 5. června 2026
Víte, jaký je rozdíl mezi tím, když na partnera zareagujete, a když mu skutečně odpovíte? Tento rozdíl může změnit celý ráz vašeho vztahu.
Barbora Downes · 1. března 2026
A.R.E. – dostupnost, responzivita a zapojení – jsou tři pilíře bezpečné citové vazby podle Sue Johnson. Jak tyto principy mohou proměnit váš vztah.
Barbora Downes · 3. února 2026
Proč se ptát nejen „Jak to napravit“, ale i „Jak předejít problémům“? Kombinace preventivních a reparativních strategií je klíčem k dlouhodobě šťastnému partnerství.
Barbora Downes · 24. ledna 2026
Tereza se dívá z okna a řekne: „Podívej, na krmítko přiletěl krásný ptáček.“ Marek nezvedne hlavu od telefonu. Zdánlivě nic. A přitom se v té vteřině odehrálo jedno z nejdůležitějších rozhodnutí, jaké ve vztahu existuje.
Barbora Downes · 22. ledna 2026
Zdravé vztahy nejsou bez hádek – úspěšné páry se nehádají méně, hádají se lépe. Šest vědecky podložených dovedností, které promění konflikt z destruktivního střetu v příležitost pro růst.
Barbora Downes · 16. ledna 2026
Nezáleží ani tak na tom, jestli se pohádáte, ale jestli se pak umíte vrátit k sobě. Pokusy o nápravu (repair attempts) jsou podle Gottmana tím, co odlišuje šťastné páry – a dají se naučit.
Barbora Downes · 11. listopadu 2025
Většina z nás při naslouchání ve skutečnosti připravuje odpověď. Přitom pocit „on/ona mě opravdu slyší“ patří k nejsilnějším vztahovým zkušenostem. Jak naslouchat tak, aby to léčilo, a ne jen odbylo?
Barbora Downes · 13. února 2025
Kritika, opovržení, obrana a kamenná zeď. John Gottman podle nich dokáže s vysokou přesností předpovědět, které páry se rozejdou. Dobrá zpráva: každý ze čtyř jezdců má svůj protijed, který se dá naučit.
Barbora Downes · 12. září 2024
Komunikace
Barbora Downes a Pavel Rataj
Jak z rozhovoru udělat skutečný zážitek – pět dílů o naslouchání jako postoji, ne technice.
2 499 Kč
