vztahy.cz

Inventář intimity na vztahy.cz mapuje osm podob blízkosti v partnerském vztahu podle typologie, kterou v české odborné literatuře popsala Jaroslava Dosedlová z Masarykovy univerzity (2015, podle Banmena a Maki-Banmen): emocionální, intelektuální, duchovní, estetická, sociální, zážitková (rekreační), fyzická a sexuální intimita. U každé oblasti se na škále 1–5 hodnotí, jak volně člověk blízkost nabízí a jak dobře ji přijímá – za sebe i za protějšek – a nakolik by si této podoby blízkosti přál víc. Výsledkem je mapa živých, klidných a tichých oblastí; pro dlouhodobě spokojený vztah podle zkušenosti párových terapeutů stačí tři až čtyři živé formy intimity. Výsledky si partneři mohou porovnat pomocí sdílecího kódu. Zdarma, orientačně; odpovědi zůstávají v prohlížeči.

Inventář pro páry · 8 podob blízkosti

Kde je vaše blízkost živá?

Intimita není jedna věc – má nejméně osm podob, od sdílení pocitů přes společný smích až po dotek a touhu. Tenhle bezplatný inventář (40 hodnocení, asi 7 minut) vám nakreslí mapu: kde spolu čerpáte, kde je klid a kde je ticho, ve kterém byste si přáli víc. A protože mapa jednoho je jen půlka příběhu, můžete si ji na konci porovnat s mapou svého protějšku.

Inventář pro páry · mapa, ne známka

Kde je vaše blízkost živá?

Intimita není jedna věc – má nejméně osm podob. Tenhle inventář vám pomůže zmapovat, kde spolu čerpáte, kde je klid a kde je ticho. Odpovídáte za sebe, podle posledních týdnů. Zabere to zhruba 7 minut.

Osm podob blízkosti

Vycházíme z osmi typů intimity, které v české odborné literatuře popsala psycholožka Jaroslava Dosedlová z Masarykovy univerzity (2015, podle Banmena a Maki-Banmen z okruhu terapie Virginie Satirové). U každé podoby se podíváte na dvě strany téže mince – jak volně blízkost nabízíte a jak dobře ji přijímáte – u sebe i u svého protějšku, tak jak to vidíte vy. A nakonec: jak moc byste si téhle podoby blízkosti přáli víc.

Intelektuální intimita
společné přemýšlení

Radost ze společného přemýšlení – rozhovory, výměna názorů a bezpečí nesouhlasit.

Zážitková intimita
hra a společné podniky

Společné aktivity, hra a humor – to, co těší oba partnery, ne jen jednoho.

Sociální intimita
my dva mezi lidmi

Blízkost, která drží i ve společnosti – návštěvy, přátelé a napojení mezi dalšími lidmi.

Estetická intimita
sdílená krása

Společně prožívaná krása – hudba, příroda, film, západ slunce. Málo známá, a přitom vzácná.

Emoční intimita
sdílení vnitřního světa

Můžu ukázat, co se ve mně opravdu děje – radost, obavy i zranitelnost – a druhý to unese.

Fyzická intimita
dotek a objetí

Dotek, objetí a mazlení, které nikam nesměřuje. Často první, co z páru potichu mizí.

Sexuální intimita
touha a erotika

Otevřenost o touhách a přáních – vyjádřit ty své a slyšet ty druhé, bez tlaku a bez studu.

Duchovní intimita
smysl a hodnoty

Sdílené hodnoty, smysl a přesahy – ať už jim říkáte jakkoli. Prožitek MY na společné cestě.

Než začnete: tohle je mapa, ne známka. Málokterý pár žije naplno všech osm podob blízkosti – a podle zkušenosti párových terapeutů pro dlouhodobě spokojený vztah stačí, když jsou opravdu živé tři nebo čtyři. Ticho v některé oblasti, které ani jednomu z vás nechybí, je v pořádku. Zajímavá jsou hlavně místa, kde je ticho – a přitom byste si tam blízkosti přáli víc. Odpovědi se počítají jen u vás v prohlížeči a nikam se neodesílají.
Nástroj je zdarma. Základní mapu – skóre a pásmo všech osmi oblastí – uvidíte hned po vyplnění. Kompletní rozbor (výklad oblastí, rozdíly mezi nabízením a přijímáním, kde začít a porovnání s partnerem) se odemkne poté, co zadáte e-mail. Tím zároveň potvrdíte, že nejste robot, a čas od času vám můžeme poslat něco užitečného. Odhlásit se můžete kdykoliv.
8 oblastí · 40 hodnocení · asi 7 minut

Orientační sebepoznávací nástroj, ne diagnóza ani standardizovaný dotazník. Inspirováno typologií Dosedlové (2015), inventářem intimity RLT (Terry Real) a dotazníkem PAIR (Schaefer & Olson, 1981).

Osm oblastí inventáře a jejich otázky

Intelektuální intimita

Radost ze společného přemýšlení – rozhovory, výměna názorů a bezpečí nesouhlasit.

  • Jak otevřeně sdílíte své myšlenky a nápady?
  • Jak dobře přijímáte myšlenky svého protějšku – i když se liší od vašich?
  • Jak volně sdílí své myšlenky a nápady váš protějšek?
  • Jak otevřeně váš protějšek přijímá vaše nápady?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Zážitková intimita

Společné aktivity, hra a humor – to, co těší oba partnery, ne jen jednoho.

  • S jakou chutí zvete protějšek ke společným aktivitám a hře?
  • Jak ochotně se přidáváte, když s nápadem přijde váš protějšek?
  • S jakou chutí vás ke společným podnikům zve váš protějšek?
  • Jak ochotně se váš protějšek přidává, když s nápadem přijdete vy?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Sociální intimita

Blízkost, která drží i ve společnosti – návštěvy, přátelé a napojení mezi dalšími lidmi.

  • Jak dobře se vám daří zůstat s protějškem ve spojení, i když jste mezi lidmi?
  • Jak dobře přijímáte přátele a svět lidí svého protějšku?
  • Jak se daří vašemu protějšku zůstat ve spojení s vámi ve společnosti?
  • Jak váš protějšek přijímá vaše přátele a váš svět lidí?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Estetická intimita

Společně prožívaná krása – hudba, příroda, film, západ slunce. Málo známá, a přitom vzácná.

  • Jak často zvete protějšek ke kráse, která vás oslovila – k hudbě, přírodě, filmu?
  • Jak se umíte zastavit u krásy, kterou vám ukazuje váš protějšek?
  • Jak často vás ke kráse zve váš protějšek?
  • Jak se váš protějšek umí zastavit u toho, co je krásné pro vás?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Emoční intimita

Můžu ukázat, co se ve mně opravdu děje – radost, obavy i zranitelnost – a druhý to unese.

  • Jak volně sdílíte své pocity – radost, obavy, smutek i zlost?
  • Jak dobře dokážete vnímat a přijímat pocity svého protějšku?
  • Jak volně sdílí své pocity váš protějšek?
  • Jak dobře váš protějšek přijímá vaše pocity?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Fyzická intimita

Dotek, objetí a mazlení, které nikam nesměřuje. Často první, co z páru potichu mizí.

  • Jak volně nabízíte dotek a objetí – blízkost, která nikam nesměřuje?
  • Jak dobře dotek a objetí od svého protějšku přijímáte?
  • Jak volně nabízí dotek a objetí váš protějšek?
  • Jak dobře váš dotek a objetí přijímá váš protějšek?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Sexuální intimita

Otevřenost o touhách a přáních – vyjádřit ty své a slyšet ty druhé, bez tlaku a bez studu.

  • Jak otevřeně vyjadřujete své touhy a přání?
  • Jak otevření jste vůči touhám svého protějšku – aniž byste dělali, co nechcete?
  • Jak otevřeně vyjadřuje své touhy váš protějšek?
  • Jak otevřený je váš protějšek vůči vašim touhám?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Duchovní intimita

Sdílené hodnoty, smysl a přesahy – ať už jim říkáte jakkoli. Prožitek MY na společné cestě.

  • Jak otevřeně sdílíte, co dává vašemu životu smysl – ať už tomu říkáte jakkoli?
  • Jak s respektem přijímáte to, čím žije a v co věří váš protějšek?
  • Jak otevřeně sdílí svůj smysl a hodnoty váš protějšek?
  • Jak váš protějšek podporuje vaše hledání smyslu?
  • Jak moc byste si této podoby blízkosti přáli víc, než jí teď spolu máte?

Odborné zdroje

  • Dosedlová, J. (2015). Intimita v partnerských vztazích a rodinném systému. In Sympozium rodinné resilience. Olomouc: Univerzita Palackého. ISBN 978-80-244-4601-1.
  • Banmen, J., & Maki-Banmen, K. (2009). Práce s páry s použitím transformační systemické terapie podle Virginie Satirové.
  • Schaefer, M. T., & Olson, D. H. (1981). Assessing intimacy: The PAIR inventory.
  • Real, T. – Relational Life Therapy, Intimacy Inventory (inspirace mechaniky nabízení × přijímání).

Kam pokračovat

Blízkost se dá vědomě pěstovat. Na intimitu míří kurzy Intimita, erotika a sex a Bolavá intimita. Další nástroje najdete mezi kvízy a testy.

Kurz Intimita, erotika a sexKurz Bolavá intimitaDalší kvízy a testy